2024年– date –

秋冬シーズンに向けて、寒さ対策が気になる季節がやってきました。そんな中、ワークマンが提供する「メリノウール」素材のアンダーウェアが、多くのアウトドア愛好者や日常使いにもおすすめのアイテムとして注目を集めています。メリノウールは天然の羊毛...

大根は、日本の食卓に欠かせない野菜の一つで、旬の冬には特にその美味しさが際立ちます。消化を助ける成分を豊富に含み、免疫力アップやむくみ解消といった健康効果も期待できる大根は、体に優しい食材です。そんな大根には、全国各地に名産地があり、そ...

季節が変わり、気温も次第に下がってきました。秋冬の訪れとともに、インナー（下着）も衣替えのタイミングです。かつては「婆シャツ」なんて呼ばれていた保温下着も、今では薄手でおしゃれ、そして機能性抜群なアイテムが多く登場しています。特に50代、6...

健康的な食生活を考えるとき、栄養バランスの良い食材選びが大切です。そんな中、昔から伝わる「まごわやさしい」は、日々の食事に取り入れたい7つの基本的な食材を示すフレーズです。豆類（ま）、ごま（ご）、わかめ（わ）、野菜（や）、魚（さ）、きのこ...

ワイヤレスイヤホンは、スマートフォンで音楽を楽しむ上で欠かせないアイテムですが、特にわたしのように小柄な女性には、少し扱いづらい面もあります。耳のサイズが小さいため、従来のイヤホンではフィットしづらく、しばしば落としてしまうことが悩みの...

秋が深まり、朝晩の冷え込みが感じられる季節になりました。この時期、欠かせないアイテムの一つがスカーフです。今年も新調したスカーフが、いよいよ活躍する時期がやってきました。首元を温めるだけでなく、ファッションのアクセントとしても大活躍する...

自分の声、好きですか？あなたは自分の声を意識して聴いたことがありますか？録音された自分の声を初めて聴いたとき、少し違和感を感じたことがあるかもしれません。年齢を重ねると、声の変化に気付き、以前のように気持ちよく声が出せなくなったと感じる...

冬になると、どうしても黒やグレー、茶色といった無難なカラーを選びがちですよね。でも、寒い季節こそもっと色を楽しむチャンスです！洋服に色を取り入れることで、気分が明るくなったり、自分らしさを表現することができます。もちろん、あまり多くの色...

自分の足へのかかわりが不十分で猛省したあとのここ1週間。以前より足指と向き合って就寝前によーく足をマッサージしたら、　何だか熟睡できるんですよね。足のマッサージと睡眠、相乗効果あるようです。足裏には多くの神経が集まっており、特に「反射区」...

近年、環境問題や社会的課題への意識が高まる中、「エシカル」という言葉が多くの場面で取り上げられるようになりました。エシカルとは、私たちの生活や消費活動が、環境や社会に与える影響を意識し、より良い未来を目指した選択をすることを意味します。...