おすすめ 足指トレーニングツールを見つけました
足指トレーニングツール見つけました。
足の健康は、年齢を重ねるにつれてますます重要になりますね。友人と足指の話（これもミドル、シニア話題なんでしょうが）となるとほぼ誰もが何かしらの悩みを持っています。爪のトラブル、皮膚の乾燥、そして、外反母趾の悩みは、軽めから重ーい症状と範囲はひろいですが、結構多いですね。やはり、日々のケアが不可欠です。
私自身も外反母趾を抱えつつ、できる限り良い状態を目指してさまざまな対策を試しています。その中でも、足のストレッチや「じゃんけん体操」、タオルギャザーは必須のトレーニングとされてどこでも紹介されています。
「じゃんけん体操」は、テレビを見ながらでも、仕事中でもできるので比較的続けやすいのですが、タオルギャザーはなかなか続かないという方も多いのではないでしょうか。私自身も効果があることは理解しているものの、タオルギャザーだけは長続きしないというのが正直なところです。
そんな中、私が新たに見つけたのが「足指トレーニングチューブリング」、通称「フロッグハンド」です。このツールは、足の指をしっかり広げ、先端のボールが指の握る感覚を教えてくれる優れもの。さらに、適度な負荷調整ができるため、自分のペースで無理なくトレーニングができます。私は、足指強化が目的ですが、健康な足の方へのトレーニングとしても効果大。10代の男子は、走るのが速くなったとのコメントがあったり、スポーツ選手からの朗報コメントもありありです。
着けるだけでOKなので、ながらもできちゃいます。私は、いま、写真のピンクのリングタイプで足を鍛えながらブログ記事を書いています。リングがしばらく続けられたので先ほど緑のタイプも通販購入しました。届くのが楽しみです。
出典：pick fit フロッグハンド
従来の足指トレーニングに比べて、これなら続けられそうだと感じています。その理由は、YouTubeなどで紹介されているさまざまなトレーニング方法を参考にできるからです。特に「整足院」からの発信もあり、個々の状態に合わせたトレーニングが見つかりやすいのが魅力です。
外反母趾を改善しながら、無理なく続けられるトレーニング法を探している方には、「フロッグハンド」はまさにぴったりのアイテムです。足の指を広げ、握る力を養うことは、外反母趾の予防や改善にも効果的。日常生活で感じる足の疲れや痛みも軽減できるかもしれません。
足の健康を守りつつ、少しでも快適な毎日を送りたいと考えている方は、ぜひこの「フロッグハンド」を試してみてください。続けやすいトレーニング方法で、あなたの足もきっと喜んでくれることでしょう。
